Cara Agar Tidak Mudah Lupa


Advertisement


Mempunyai sifat pelupa memang menyusahkan, kadang semua rencana sudah disiapkan namun karena belum tahu cara agar tidak mudah lupa menjadikan kita kecewa karena apa yang di inginkan tidak berjalan sesuai rencana. Hal tersebut karena kita sering kelupaan dengan rencana yang sudah dibuat.

Untuk anda yang pelupa, ada beberapa kiat yang dapat dicoba untuk mempertajam daya ingat dan melatihnya sehingga sifat pelupa tidak akan ada lagi pada diri anda. Berkurangnya daya ingat biasanya disebabkan karena faktor pertambahan umur sehingga kadang menjadi lebih parah dan disebut 'pikun' karena memang sudah sangat pelupa.

Beberapa tips melatih daya ingat dan cara menghilangkan sifat pelupa dapat anda simak pada tips-tips berikut ini:
  1. Membiasakan bersantai seperti misalnya membaca buku favorit
  2. Mengenang kembali masa-masa anda masih kecil dahulu
  3. Berlatih membayangkan sesuatu yang ingin anda capai melalui media gambar atau gambaran dipikiran anda
  4. Olahraga ringan yang teratur agar sirkulasi aksigen ke otak lancar
  5. Apabila anda lupa akan sesuatu, maka ingatlah perlahan-lahan dan jangan panik
  6. Porsi tidur yang cukup waktu
  7. Biasakan minum air putih minimal 8 gelas perhari

Nah itulah beberapa tips ringan yang dapat dicoba untuk melatih daya ingat. Tips diatas sepertinya sangat penting juga untuk saya yang sering lupa karena memikirkan kerjaan dan televisi rusak yang tidak kunjung ketemu. Juga bagi anda semoga bermanfaat, jika ada yang kurang mohon ditambahkan.

Advertisement

{ 0 Comments... read them below or add one }

Post a Comment